Redcliffe: Beach Yoga Class at Sutton’s Beach

Lezioni di Yoga sulla Spiaggia a Sutton’s Beach, Redcliffe

Unisciti a una sessione di yoga sulla spiaggia di 1 ora a Sutton’s Beach, Redcliffe, progettata per praticanti da principianti a intermedi che cercano forza, flessibilità e meditazione.

Punti salienti

• Pratica yoga direttamente sulla sabbia per un'esperienza naturale
• La lezione combina tecniche di forza, flessibilità e meditazione
• Opzioni disponibili per livelli principianti e intermedi
• La sessione si conclude con una meditazione guidata di 10 minuti
• Ambiente solidale e inclusivo che consente un ritmo personale

Descrizione

Vivi una fusione di yoga Hatha e Vinyasa a Sutton’s Beach il giovedì alle 6:00 AM. La lezione enfatizza la forza e lo sviluppo del core attraverso un flusso strutturato:

• Sessione di riscaldamento
• Posture più forti e attive
• Posture più morbide e restaurative
• Meditazione di 10 minuti incentrata sul respiro e sulla consapevolezza

L'istruttore incoraggia a rispettare i propri limiti—non c'è pressione a seguire esattamente i movimenti degli altri. Sentiti libero di modificare le posizioni o riposarti se necessario.

I bambini possono partecipare gratuitamente se accompagnati da un genitore.

Questa lezione si concentra sull'accettazione di sé e sul benessere personale piuttosto che sulle posture perfette.

Include

• Lezione di yoga sulla spiaggia di 1 ora
• Opzioni di pratica per principianti e intermedi
• Riscaldamento, posture più forti, posture più morbide e meditazione

Esclude

• Si prega di portare il proprio tappetino yoga o asciugamano e acqua

Informazioni Importanti

• Informare l'istruttore di eventuali infortuni o preoccupazioni sanitarie prima della lezione

Politica di Cancellazione

Annulla fino a 24 ore prima per un rimborso completo.

Porta un tappetino o un asciugamano, acqua, e arriva presto per assicurarti un posto sulla spiaggia. Le sessioni del mattino presto offrono condizioni tranquille ideali per la pratica.