Redcliffe: Beach Yoga Class at Sutton’s Beach
Queensland, Brisbane
Strand Yoga Klasser vid Sutton’s Beach, Redcliffe
Delta i en 1-timmes strandyogaklass vid Sutton’s Beach, Redcliffe, som är utformad för nybörjare till medelavancerade utövare som söker styrka, flexibilitet och meditation.
Höjdpunkter
- Praktisera yoga direkt på sanden för en naturlig upplevelse
- Klassen kombinerar styrka, flexibilitet och meditationstekniker
- Alternativ finns för nybörjare och medelavancerade nivåer
- Sessionen avslutas med en 10-minuters guidad meditation
- Stödjande och inkluderande miljö som tillåter personlig takt
Beskrivning
Upplev en blandning av Hatha och Vinyasa yoga vid Sutton’s Beach på torsdagar kl. 06:00. Klassen betonar styrka och kärnutveckling genom ett strukturerat flöde:
- Uppvärmningssession
- Starkare, mer aktiva ställningar
- Mjukare, återställande ställningar
- 10-minuters meditation som fokuserar på andning och medvetenhet
Instruktören uppmuntrar att hedra dina egna begränsningar - det finns inget tryck att exakt följa andras rörelser. Känn dig fri att modifiera ställningar eller vila vid behov.
Barn kan delta gratis när de är i sällskap med en förälder.
Denna klass fokuserar på självacceptans och personlig välbefinnande snarare än perfekta ställningar.
Inkluderar
- 1-timmars strandyogaklass
- Nybörjar- till medelavancerade praktikalternativ
- Uppvärmning, starkare ställningar, mjukare ställningar och meditation
Exkluderar
- Vänligen ta med din egen yogamatta eller handduk och vatten
Viktig Information
- Informera instruktören om eventuella skador eller hälsoproblem före klassen
Avbokningspolicy
Avboka upp till 24 timmar i förväg för full återbetalning.
Ta med en matta eller handduk, vatten, och kom tidigt för att säkra en plats på stranden. Tidiga morgonsessioner erbjuder lugna förhållanden som är idealiska för praktik.
