Redcliffe: Beach Yoga Class at Sutton’s Beach
Queensland, Brisbane
Йога на пляже в Саттоне, Редклифф
Присоединяйтесь к занятию по йоге на пляже продолжительностью 1 час в Саттоне, Редклифф, предназначенному для начинающих и среднеподготовленных практикующих, стремящихся к силе, гибкости и медитации.
Основные моменты
- Практикуйте йогу прямо на песке для естественного опыта
- Класс сочетает техники силы, гибкости и медитации
- Доступные варианты для начинающих и среднеподготовленных уровней
- Занятие заканчивается 10-минутной направляемой медитацией
- Поддерживающая и инклюзивная атмосфера, позволяющая заниматься в собственном темпе
Описание
Испытайте сочетание хатха и виньяса йоги на пляже Саттоне по четвергам в 6:00 утра. Класс подчеркивает развитие силы и кора через структурированный поток:
- Разминка
- Более сильные, активные позы
- Мягкие, восстановительные позы
- 10-минутная медитация с акцентом на дыхание и внимательность
Инструктор поощряет уважать свои собственные пределы — нет давления следовать движениям других точно. Не стесняйтесь модифицировать позы или отдыхать по мере необходимости.
Дети могут участвовать бесплатно в сопровождении родителя.
Этот класс сосредоточен на самопринятии и личном благополучии, а не на идеальных позах.
Включает
- 1-часовой класс йоги на пляже
- Варианты практики для начинающих и среднеподготовленных
- Разминка, более сильные позы, более мягкие позы и медитация
Исключает
- Пожалуйста, принесите свой собственный йога-коврик или полотенце и воду
Важная информация
- Сообщите инструктору о любых травмах или проблемах со здоровьем перед занятием
Политика отмены
Отмените за 24 часа до начала занятия для полного возврата.
Приносите коврик или полотенце, воду, и приходите заранее, чтобы занять место на пляже. Утренние занятия предлагают спокойные условия, идеальные для практики.
