Redcliffe: Beach Yoga Class at Sutton’s Beach
Queensland, Brisbane
Aulas de Yoga na Praia em Sutton’s Beach, Redcliffe
Participe de uma sessão de yoga na praia de 1 hora em Sutton’s Beach, Redcliffe, projetada para praticantes iniciantes a intermédios que buscam força, flexibilidade e meditação.
Destaques
- Pratique yoga diretamente na areia para uma experiência natural
- A aula combina técnicas de força, flexibilidade e meditação
- Opções disponíveis para níveis iniciantes e intermédios
- A sessão termina com uma meditação guiada de 10 minutos
- Ambiente de apoio e inclusivo que permite um ritmo pessoal
Descrição
Experimente uma mistura de yoga Hatha e Vinyasa em Sutton’s Beach às quintas-feiras às 6:00 AM. A aula enfatiza o desenvolvimento de força e core através de um fluxo estruturado:
- Sessão de aquecimento
- Posturas mais fortes e ativas
- Posturas mais suaves e restauradoras
- Meditação de 10 minutos focada na respiração e na atenção plena
O instrutor incentiva a honrar os seus próprios limites—não há pressão para seguir exatamente os movimentos dos outros. Sinta-se à vontade para modificar posturas ou descansar conforme necessário.
As crianças podem participar gratuitamente quando acompanhadas por um pai.
Esta aula foca na autoaceitação e no bem-estar pessoal em vez de posturas perfeitas.
Inclui
- Aula de yoga na praia de 1 hora
- Opções de prática para iniciantes a intermédios
- Aquecimento, posturas mais fortes, posturas mais suaves e meditação
Exclui
- Por favor, traga o seu próprio tapete ou toalha de yoga e água
Informação Importante
- Informe o instrutor sobre quaisquer lesões ou preocupações de saúde antes da aula
Política de Cancelamento
Cancele até 24 horas de antecedência para um reembolso total.
Traga um tapete ou toalha, água, e chegue cedo para assegurar um lugar na praia. As sessões de manhã cedo oferecem condições calmas ideais para a prática.
