Redcliffe: Beach Yoga Class at Sutton’s Beach
Queensland, Brisbane
Zajęcia jogi na plaży w Sutton’s Beach, Redcliffe
Dołącz do godziny zajęć jogi na plaży w Sutton’s Beach, Redcliffe, przeznaczonych dla początkujących i średniozaawansowanych uczniów, którzy szukają siły, elastyczności i medytacji.
Najważniejsze informacje
- Ćwicz jogę bezpośrednio na piasku dla naturalnych doświadczeń
- Zajęcia łączą techniki siły, elastyczności i medytacji
- Dostępne opcje dla poziomów początkujących i średniozaawansowanych
- Sesja kończy się 10-minutową medytacją z przewodnikiem
- Wsparcie i inkluzywne środowisko pozwalające na osobiste tempo
Opis
Doświadcz połączenia jogi Hatha i Vinyasa w Sutton’s Beach w czwartki o 6:00. Zajęcia kładą nacisk na siłę i rozwój rdzenia poprzez ustrukturyzowany przepływ:
- Sesja rozgrzewająca
- Silniejsze, bardziej aktywne postawy
- Łagodniejsze, regeneracyjne postawy
- 10-minutowa medytacja koncentrująca się na oddechu i uważności
Nauczyciel zachęca do szanowania własnych ograniczeń – nie ma presji, aby dokładnie naśladować ruchy innych. Czuć się swobodnie w modyfikowaniu pozycji lub odpoczynku w razie potrzeby.
Dzieci mogą uczestniczyć bezpłatnie w towarzystwie rodzica.
Te zajęcia koncentrują się na samoakceptacji i osobistym dobrostanie, a nie na idealnych postawach.
Zawiera
- Godzinne zajęcia jogi na plaży
- Opcje praktyki dla początkujących i średniozaawansowanych
- Rozgrzewka, silniejsze postawy, łagodniejsze postawy oraz medytacja
Nie zawiera
- Proszę przynieść własną matę do jogi lub ręcznik oraz wodę
Ważne informacje
- Poinformuj nauczyciela o wszelkich kontuzjach lub problemach zdrowotnych przed zajęciami
Polityka anulowania
Anuluj do 24 godzin przed zajęciami, aby otrzymać pełny zwrot.
Weź matę lub ręcznik, wodę i przyjdź wcześnie, aby zarezerwować miejsce na plaży. Poranne sesje oferują spokojne warunki idealne do praktyki.
