Redcliffe: Beach Yoga Class at Sutton’s Beach
Queensland, Brisbane
Strand Yoga Klasser på Suttons Strand, Redcliffe
Bli med på en 1-times strand yoga økt på Suttons Strand, Redcliffe, designet for nybegynnere til middels erfarne utøvere som søker styrke, fleksibilitet og meditasjon.
Høydepunkter
- Praktiser yoga direkte på sanden for en naturlig opplevelse
- Klassen kombinerer styrke, fleksibilitet og meditasjonsteknikker
- Alternativer tilgjengelig for nybegynnere og middels nivå
- Økten avsluttes med en 10-minutters guidet meditasjon
- Støttende og inkluderende miljø som tillater personlig tempo
Beskrivelse
Opplev en blanding av Hatha og Vinyasa yoga på Suttons Strand på torsdager kl. 06:00. Klassen legger vekt på styrke og kjernestyrke gjennom en strukturert flyt:
- Oppvarmingsøkt
- Sterkere, mer aktive stillinger
- Mykere, gjenopprettende stillinger
- 10-minutters meditasjon med fokus på pust og mindfulness
Instruktøren oppfordrer til å respektere dine egne grenser—det er ingen press for å følge andres bevegelser nøyaktig. Føl deg fri til å modifisere stillinger eller hvile etter behov.
Barn kan delta gratis når de er ledsaget av en forelder.
Denne klassen fokuserer på selvaksept og personlig velvære fremfor perfekte stillinger.
Inkluderer
- 1-times strand yoga klasse
- Nybegynner til middels praksis alternativer
- Oppvarming, sterkere stillinger, mykere stillinger, og meditasjon
Ekskluderer
- Vennligst ta med ditt eget yoga-matte eller håndkle og vann
Viktig Informasjon
- Informer instruktøren om eventuelle skader eller helseproblemer før klassen
Avbestillingspolicy
Avbestill opptil 24 timer på forhånd for full refusjon.
Ta med en matte eller håndkle, vann, og kom tidlig for å sikre deg et sted på stranden. Tidlige morgenøkter tilbyr rolige forhold som er ideelle for praksis.
