Redcliffe: Beach Yoga Class at Sutton’s Beach
Queensland, Brisbane
Strand Yoga Klassen op Sutton’s Beach, Redcliffe
Doe mee aan een 1-uurs strand yoga sessie op Sutton’s Beach, Redcliffe, ontworpen voor beginners tot gemiddelde beoefenaars die kracht, flexibiliteit en meditatie zoeken.
Hoogtepunten
- Beoefen yoga rechtstreeks op het zand voor een natuurlijke ervaring
- De les combineert technieken voor kracht, flexibiliteit en meditatie
- Opties beschikbaar voor beginners en gemiddelde niveaus
- De sessie eindigt met een 10-minuten durende geleide meditatie
- Ondersteunende en inclusieve omgeving die persoonlijke snelheid toelaat
Beschrijving
Ervaar een mix van Hatha en Vinyasa yoga op Sutton’s Beach op donderdagen om 6:00 uur. De les legt de nadruk op kracht en kernontwikkeling door een gestructureerde flow:
- Opwarmsessie
- Sterkere, actievere houdingen
- Zachtere, herstellende houdingen
- 10-minuten durende meditatie gericht op ademhaling en mindfulness
De instructeur moedigt aan om je eigen grenzen te respecteren—er is geen druk om de bewegingen van anderen precies te volgen. Voel je vrij om houdingen aan te passen of te rusten indien nodig.
Kinderen mogen gratis deelnemen als zij vergezeld worden door een ouder.
Deze les richt zich op zelfacceptatie en persoonlijk welzijn in plaats van perfecte houdingen.
Inclusief
- 1-uurs strand yoga les
- Beginner tot gemiddelde oefenopties
- Opwarming, sterkere houdingen, zachtere houdingen en meditatie
Exclusief
- Breng je eigen yogamat of handdoek en water mee
Belangrijke Informatie
- Informeer de instructeur over eventuele blessures of gezondheidsproblemen voor de les
Annuleringsbeleid
Annuleer tot 24 uur van tevoren voor een volledige terugbetaling.
Breng een mat of handdoek, water mee, en kom vroeg om een plek op het strand te verzekeren. Vroeg in de ochtend sessies bieden rustige omstandigheden die ideaal zijn voor oefening.
