Redcliffe: Beach Yoga Class at Sutton’s Beach
Queensland, Brisbane
サットンビーチ、レッドクリフでのビーチヨガクラス
初心者から中級者向けの1時間のビーチヨガセッションに参加し、強さ、柔軟性、瞑想を求めている方を対象にしています。
ハイライト
- 自然な体験のために砂の上で直接ヨガを練習
- クラスは強さ、柔軟性、瞑想のテクニックを組み合わせています
- 初心者と中級者向けのオプションがあります
- セッションは10分間のガイド付き瞑想で終了します
- 個々のペースを許容する支援的で包括的な環境
説明
毎週木曜日の午前6時にサットンビーチでハタヨガとヴィンヤサヨガのブレンドを体験してください。このクラスは、構造化されたフローを通じて強さとコアの発展を強調します：
- ウォームアップセッション
- より強い、よりアクティブなポーズ
- より柔らかい、回復的なポーズ
- 呼吸とマインドフルネスに焦点を当てた10分間の瞑想
インストラクターは自分の限界を尊重するように促します。他の人の動きを正確に追う必要はありません。ポーズを変更したり、必要に応じて休んだりすることができます。
親の同伴により、子供は無料で参加できます。
このクラスは完璧なポーズよりも自己受容と個人の健康に焦点を当てています。
含まれるもの
- 1時間のビーチヨガクラス
- 初心者から中級者向けの練習オプション
- ウォームアップ、強いポーズ、柔らかいポーズ、瞑想
含まれないもの
- 自分のヨガマットまたはタオルと水を持参してください
重要な情報
- クラスの前にインストラクターに怪我や健康上の懸念を伝えてください
キャンセルポリシー
24時間前までにキャンセルすれば全額返金されます。
マットまたはタオル、水を持参し、ビーチでの場所を確保するために早めに到着してください。早朝のセッションは、練習に最適な穏やかな条件を提供します。
よくある質問
ビーチヨガクラスは、ブリスベン近郊の郊外、レッドクリフのサトンズビーチで行われます。
このクラスは、強さと柔軟性を向上させたい初級者から中級者向けに設計されています。
各セッションは1時間続き、最後に10分間の指導付き瞑想が含まれています。
はい、クラスはサトンズビーチの砂の上で直接行われ、自然な屋外体験を提供します。
このクラスはハタヨガとヴィンヤサヨガスタイルを組み合わせ、強さ、柔軟性、瞑想に重点を置いています。
はい、このクラスは初心者を受け入れ、参加者が自分のペースで進むことを許可します。
砂の上で快適に過ごすためにヨガマットやタオルを持参することが推奨されていますが、特定の要件についてはウェブサイトを確認してください。
スケジュールは変動するため、最新のクラス時間と空き状況は提供者のウェブサイトを確認してください。
はい、各セッションの終わりにはリラクゼーションとマインドフルネスを高めるために、10分間の指導付き瞑想が行われます。
はい、このクラスは全てのレベルをサポートし、参加者が自分の柔軟性と快適さの範囲内で動くことを奨励します。
