Redcliffe: Beach Yoga Class at Sutton’s Beach
Queensland, Brisbane
Cours de yoga sur la plage à Sutton’s Beach, Redcliffe
Rejoignez une séance de yoga sur la plage d'une heure à Sutton’s Beach, Redcliffe, conçue pour les pratiquants de débutant à intermédiaire cherchant force, flexibilité et méditation.
Points forts
- Pratiquez le yoga directement sur le sable pour une expérience naturelle
- Le cours combine des techniques de force, de flexibilité et de méditation
- Options disponibles pour les niveaux débutant et intermédiaire
- La séance se termine par une méditation guidée de 10 minutes
- Environnement soutenant et inclusif permettant de progresser à son rythme
Description
Découvrez un mélange de yoga Hatha et Vinyasa à Sutton’s Beach les jeudis à 6h00. Le cours met l'accent sur la force et le développement du tronc à travers un flow structuré :
- Séance d'échauffement
- Postures plus fortes et plus actives
- Postures plus douces et restauratrices
- Méditation de 10 minutes axée sur la respiration et la pleine conscience
L'instructeur encourage à respecter vos propres limites : il n'y a pas de pression pour suivre exactement les mouvements des autres. N'hésitez pas à modifier les poses ou à vous reposer si nécessaire.
Les enfants peuvent assister gratuitement s'ils sont accompagnés d'un parent.
Ce cours met l'accent sur l'acceptation de soi et le bien-être personnel plutôt que sur des postures parfaites.
Inclut
- Cours de yoga sur la plage d'une heure
- Options de pratique pour débutants à intermédiaires
- Échauffement, postures plus fortes, postures plus douces et méditation
Exclut
- Veuillez apporter votre propre tapis de yoga ou serviette et de l'eau
Informations importantes
- Informez l'instructeur de toute blessure ou préoccupation de santé avant le cours
Politique d'annulation
Annulez jusqu'à 24 heures à l'avance pour un remboursement complet.
Apportez un tapis ou une serviette, de l'eau et arrivez tôt pour sécuriser votre place sur la plage. Les séances matinales offrent des conditions calmes idéales pour la pratique.
