Redcliffe: Beach Yoga Class at Sutton’s Beach
Queensland, Brisbane
Strand Yoga Klasser på Sutton’s Strand, Redcliffe
Deltag i en 1-times strand yoga session på Sutton’s Strand, Redcliffe, designet til nybegyndere til mellemstadiet praktikere, der søger styrke, fleksibilitet og meditation.
Højdepunkter
- Praktiser yoga direkte på sandet for en naturlig oplevelse
- Klassen kombinerer styrke, fleksibilitet og meditationsteknikker
- Muligheder tilgængelige for nybegyndere og mellemstadiet niveauer
- Sessionen slutter med en 10-minutters guidet meditation
- Støttende og inkluderende miljø, der tillader personlig tempo
Beskrivelse
Oplev en blanding af Hatha og Vinyasa yoga på Sutton’s Strand om torsdage kl. 6:00. Klassen lægger vægt på styrke og kernedannelse gennem et struktureret flow:
- Opvarmningssession
- Stærkere, mere aktive stillinger
- Blødere, restorative stillinger
- 10-minutters meditation med fokus på vejrtrækning og mindfulness
Instruktøren opfordrer til at ære dine egne grænser - der er ikke pres for at følge andres bevægelser præcist. Føl dig fri til at ændre stillinger eller hvile efter behov.
Børn kan deltage gratis, når de er i følge med en forælder.
Denne klasse fokuserer på selvaccept og personlig velvære i stedet for perfekte stillinger.
Inkluderer
- 1-times strand yoga klasse
- Muligheder for nybegyndere til mellemstadiet praksis
- Opvarmning, stærkere stillinger, blødere stillinger og meditation
Udelukker
- Medbring din egen yogamåtte eller håndklæde og vand
Vigtig Information
- Informer instruktøren om eventuelle skader eller sundhedsproblemer før klassen
Aflysningspolitik
Afbryd op til 24 timer i forvejen for fuld refusion.
Medbring en måtte eller håndklæde, vand, og kom tidligt for at sikre dig en plads på stranden. Tidlige morgen sessioner tilbyder rolige forhold, der er ideelle til praksis.
